Sport ist denoch sehr hilfreich bei einer Abnahme um Muskelmasse zu erhalten und ein paar zusätzliche Kalorien zu verbrennen.Daher ist die große Aufgabe einer Ernährungsumstellung: Ohne strengen Verzicht und mit einer Portion Geduld sowie Selbstakzeptanz zu erlernen, wie du dich vitaminreich und ausgewogen ernährst, um so langfristig… Read More

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